Top 12 Cách điều trị táo bón kết quả bằng nước ép những loại

25-11-2021 12 848 0 0

Báo lỗi

Táo bón là bệnh mà hầu như mọi lứa tuổi đều mắc. Bệnh này tưởng như không tồn tại gì nghiêm trọng nhưng những biến chứng của nó gây ra lại tác động không nhỏ đến sức khỏe con người. Có nhiều cách để điều trị táo bón như dùng thuốc tây, thuốc nam, bổ sung bằng thực ẩm ăn uống hằng ngày. Dưới đây là một số cách trị táo bón bằng những loại nước ép những bạn cũng rất có thể tìm hiểu thêm.

123456789101112

1


Bà Già Đau Khổ

Nho và sữa chua

Nho có hàm lượng chất xơ cao vì vậy điều trị táo bón rất kết quả. bạn cũng rất có thể dùng loại trái cây này làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn để vừa bổ dưỡng lại giúp cải thiện chứng táo bón kết quả.

Sữa chua luôn là thực phẩm đi đầu để phòng ngừa chứng táo bón nối dài. Trong sữa chua có chứa probiotic, lactobacillus GG giúp nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Nhờ vậy, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và ổn định hơn, làm giảm nguy cơ mắc những rối loạn tiêu hóa.

Chính vì thế việc phối hợp nho và sữa chua giúp điều trị và phòng ngừa táo bón rất kết quả.

Nguyên liệu

  • Nho: 100g.
  • Sữa chua: 1/4 ly.
  • Sữa bò: một phần 2 ly.
  • Chanh: một phần 2 quả.
  • Đường cát: 1 muỗng nhỏ.
  • Nước đá.


Cách triển khai

  • trước tiên, nho bạn đem rửa sạch, bỏ hạt.
  • Chanh gọt vỏ, bỏ hạt.
  • Sau đó, cho nho và chanh vào máy ép lấy nước.
  • bạn cũng rất có thể trộn nước ép với sữa bò và sữa chua, thêm đường và đá tùy ý thích.
  • Vậy là bạn đã sở hữu 1 ly nước nho sữa chua ngon, mát, bổ và trị táo bón rất tốt.
Nho giúp chữa trị táo bón cực kỳ hiệu quả
Nho giúp chữa trị táo bón cực kỳ kết quả
Sữa chua giúp chữa táo bón cực hiệu quả
Sữa chua giúp chữa táo bón cực kết quả


2


Bà Già Đau Khổ

Cà chua và táo

Táo là một trong những loại quả chứa rất nhiều khoáng chất và vi ta min nên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đó là điều toàn bộ chúng ta đều biết rõ nhưng không phải ai cũng biết táo cũng có thể có công dụng chữa táo bón nữa. Trong táo chứa nhiều pectin giúp trung hòa những loại khuẩn đường ruột, giúp điều hòa những hoạt động của dạ dày và ngăn ngừa bệnh táo bón.

Chúng ta đều biết cà chua rất tốt cho sức khỏe bởi số lượng vi ta min và khoáng chất chúng có là cực kì phong phú. Bên cạnh đó, cà chua còn được sử dụng rất nhiều với mục đích làm đẹp. Chữa táo bón cũng là một trong những công dụng đặc biệt của loại quả này.

Chính vì vậy 1 ly nước ép cà chua và táo không những giúp tăng cường sức khỏe mà giúp tăng cường nhu động ruột, chữa táo bón cực kì kết quả !

Nguyên liệu

  • Cà chua: 100g.
  • Táo (bom): một phần 2 quả.
  • Rau cần: 20g.
  • Nước chanh: 1 muỗng nhỏ.
  • Nước đá.


Cách triển khai

  • trước tiên, cà chua bạn nên bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Táo gọt bỏ vỏ và lõi.
  • Rau cần nhặt sạch lá, cắt từng đoạn dài khoảng 2 đến 3 cm
  • Chanh gọt bỏ vỏ và hạt.
  • Sau đó, cho toàn bộ vào máy ép lấy nước.
  • bạn cũng rất có thể cho thêm đường và đá tùy khẩu vị.

    Cà chua là một “ thần dược ” trong việc chữa táo bón
    Cà chua là một “ thần dược ” trong việc chữa táo bón
    Táo chữa táo bón nhanh khỏi
    Táo chữa táo bón nhanh khỏi

    3


    Bà Già Đau Khổ

    Táo xanh và cà rốt

    Cà rốt có chứa 1 lượng lớn chất xơ – là thành phần cực kì có lợi đối với đường tiêu hóa, khi sử dụng 1 lượng vừa phải chất xơ, sẽ kích thích làm tăng nhẹ nhu động ruột, tăng cường hấp thu và di chuyển đồ ăn trong lòng ruột với tốc độ thích hợp. Chất xơ còn đóng vai trò kích thích nhẹ mạng lưới thần kinh ở ruột, kích thích nhu động đường ruột và tạo cảm giác muốn đi đại tiện. với một lượng vừa đủ, chất xơ còn giảm nguy cơ táo bón.

    Táo xanh là một nguồn cung ứng chất xơ cực kì dồi dào giúp hỗ trợ đường ruột đồng thời ngăn ngừa những bệnh đường tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng.

    Có 1 ly nước ép Táo xanh – cà rốt quả là lựa chọn hoàn hảo cho việc điệu trị táo bón.

    Nguyên liệu

    • Táo (bom): 1 quả.
    • Cà rốt: 50g.
    • Rau cần: 30g.
    • Chanh: 1/4 quả.
    • Nước đá
    • Đường cát: 1 muỗng nhỏ.


    Cách triển khai

    • trước tiên, bạn nên rửa sạch táo, cà rốt.
    • Táo gọt bỏ vỏ và lõi; cà rốt gọt bỏ vỏ
    • Rau cần nhặt bỏ hết lá và rửa sạch
    • Chanh gọt bỏ vỏ và hạt.
    • Sau đó, cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép lấy nước.
    • Như vậy, bạn đã sở hữu 1 ly nước ép tốt cho việc điều trị táo bón rồi đó.
    Sinh tố táo xanh và cà rốt hỗ trợ tiêu hóa
    Sinh tố táo xanh và cà rốt hỗ trợ tiêu hóa
    Cà rốt có lượng chất xơ dồi dào hỗ trợ tiêu hóa
    Cà rốt có lượng chất xơ dồi dào hỗ trợ tiêu hóa

    4


    Bà Già Đau Khổ

    Bắp cải, táo, sữa đậu nành

    Đây rất có thể là loại sinh tố ,ngon và khá lạ miệng đối với nhiều người. vi ta min U trong bắp cải giúp chữa lành những vết lở loét do táo bón, táo chứa nhiều chất xơ ngăn chặn những nguy cơ ung thư ruột kết, có tác dụng điều chỉnh đường ruột và sữa đậu nành đều kết quả trong việc trị táo bón.

    Nguyên liệu

    • Bắp cải: 40g
    • Sữa đậu nành: một phần 2 ly.
    • Dâu tây: 80 g.
    • Sữa bò: một phần 2 ly.
    • Nước chanh: 1 muỗng nhỏ.
    • Nước đá.


    Cách triển khai

    • trước tiên, bắp cải bạn rửa sạch, thái nhỏ
    • Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
    • Sau đó, bạn cho toàn bộ cùng với sữa bò và sữa đậu nành vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.
    • sau cùng, bạn đổ ra ly và thêm đá vào thưởng thức.

      Táo rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là căn bệnh táo bón
      Táo rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là căn bệnh táo bón
      1 ly sinh tố táo, bắp cải, sữa đậu nành rất tốt cho hệ đường ruột
      1 ly sinh tố táo, bắp cải, sữa đậu nành rất tốt cho hệ đường ruột

      5


      Bà Già Đau Khổ

      Rau cần, dứa, sữa chua

      Dứa có chứa những chất enzyme tiêu hóa, có tác dụng làm giảm sự khó chịu của đường tiêu hóa. Ngoài ra, dứa còn chứa rất nhiều chất xơ. Nó giúp làm mềm phân và làm giảm acid và đầy hơi trong dạ dày.

      Nhờ chứa nhiều chất xơ nên cần tây có khả năng chữa chứng rối loạn tiêu hoá và giúp ngăn ngừa táo bón kết quả.

      Sữa chua chứa vô số vi khuẩn thân thiện thiết yếu cho dạ dày. Khi số lượng những vi khuẩn này tạo thêm, nó sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm những triệu chứng của táo bón. Đơn giản chỉ việc ăn 2-3 khẩu phần sữa chua mỗi ngày để ngăn và điều trị táo bón.

      Cả 3 nguyên liệu này phối hợp tạo ra 1 ly sinh tố có hàm lượng lớn vi ta min A, B, C và men khuẩn lactic, là phương thuốc điều trị táo bón kết quả.


      Nguyên liệu

      • Rau cần: 30g.
      • Dứa: 100g.
      • Sữa bò: một phần 2 ly.
      • Sữa chua 1/4 ly.
      • Đường cát: 1 muỗng nhỏ.


      Cách triển khai

      • trước tiên, rau cần nhặt bỏ hết lá, cắt thành đoạn dài khoảng 2 – 3 cm.
      • Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và lõi rồi cắt thành miếng.
      • Sau đó, cho rau cần, dứa, sữa chua, sữa bò, đường cát vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.
      • Tiếp đến, đổ ra ly và cho thêm đá tùy thích.
      • bạn đã sở hữu 1 ly sinh tố có hàm lượng vi ta min A, B, C và men vi khuẩn lactic của sữa chua điều trị táo bón kết quả rồi đó.
      Sinh tố rau cần, dứa, sữa chua trị dứt điểm táo bón
      Sinh tố rau cần, dứa, sữa chua trị dứt điểm táo bón
      Sữa chua có nhiều men có lợi cho tiêu hóa
      Sữa chua có nhiều men có lợi cho tiêu hóa

      6


      Bà Già Đau Khổ

      Dưa gang, chuối và sữa

      Sữa chua có chứa Lactobacillus GG (LGG) đã được chứng tỏ rất có thể làm giảm rối loạn tiêu hóa, Trong số đó có táo bón. Probiotic trong sữa chua tốt với cả người già và trẻ em – những người thường bị táo bón.

      Dưa gang trị táo bón nhuận tràng rất kết quả

      Chuối là thực phẩm giàu kali, axit folic, vi ta min B6, đặc biệt, trong chuối chứa chất pectin, một chất giúp co bóp tốt trong hệ tiêu hóa, trị táo bón kết quả ở trẻ em.

      Nước ép dưa gang, chuối và sữa chua có tác dụng cải thiện tình trạng kén ăn, ngăn ngừa táo bón.


      Nguyên liệu

      • Dưa gang: 80g.
      • Chuối: 50g.
      • Sữa bò: một phần 2 ly.
      • Mật ong: 1 muỗng nhỏ.
      • Nước chanh: 1 muỗng nhỏ.
      • Nước đá.


      Cách triển khai

      • trước tiên, dưa gang gọt bỏ vỏ và hạt rồi cắt miếng nhỏ.
      • Chuối lột hết vỏ, cắt lát.
      • Sau đó, cho dưa, chuối cùng sữa bò, mật ong vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
      • sau cùng đổ ra ly, cho thêm chút nước chanh và đá tùy ý thích.
      • bạn đã sở hữu 1 ly nước tốt cho sức khỏe rồi đó.
      Dưa gang, chuối và sữa trị táo bón
      Dưa gang, chuối và sữa trị táo bón
      Dưa gang trị táo bón hiệu quả
      Dưa gang trị táo bón kết quả

      7


      Bà Già Đau Khổ

      Dâu tây, bắp cải, đậu nành

      Dâu tây có chứa pectin làm tăng chất nhầy trong ruột giúp cải thiện tình trạng táo bón. Bắp cải chứa nhiều vi ta min U giúp làm lành vết lở loét. Sữa đậu nành giúp điều tiết đường ruột.

      Làm 1 ly sinh tố dây tây, bắp cải, đậu nành giúp điều tiết đường ruột và tị táo bón kết quả

      Nguyên liệu

      • Bắp cải: 40 g.
      • Sữa đậu nành: nửa cốc.
      • Dâu tây: 80 g.
      • Sữa bò: nửa cốc.
      • Một chút nước cốt chanh.


      Cách triển khai

      • Bắp cải bạn rửa sạch, thái nhỏ.
      • Dâu tây bạn rửa sạch, bỏ cuống.
      • Sau đó, cho bắp cải, dâu tây, sữa đậu nành, sữa bò vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly.
      • bạn cũng rất có thể vắt 1 chút nước chanh vào rồi thưởng thức.
      Dâu tây trị táo bón
      Dâu tây trị táo bón
      Bắp cải có nhiều chất xơ trị táo bón hiệu quả
      Bắp cải có nhiều chất xơ trị táo bón kết quả

      8


      Bà Già Đau Khổ

      Đu đủ với sữa

      Đu đủ có nhiều vi ta min A, B1, B2, C, có men phân giải chất đạm. Trong sữa bò có nhiều chất đạm, chất béo nên khi đu đủ phối hợp với sữa bò sẽ giúp điều tiết cơ thể, trị táo bón rất tốt.

      Đây là một trong những món sinh tố không chỉ là kích thích tiêu hóa mà còn rất ngon miệng, hợp khẩu vị của nhiều người.

      Nguyên liệu

      • Đu đủ: một phần 2 quả.
      • Sữa bò: 2/3 ly.
      • Bạc hà: vài lá.
      • Mật ong: 1 muỗng nhỏ.
      • Nước đá.


      Cách triển khai

      • trước tiên, đu đủ bạn gọt bỏ vỏ và hạt rồi cắt miếng nhỏ.
      • Sau đó, cho đu đủ vào máy xay sinh tố, cho thêm mật ong, sữa bò xay nhuyễn.
      • Đổ ra ly, cho thêm đá, lá bạc hà và chanh tùy thích.
      Sinh tố đu đủ và sữa trị khỏi táo bón
      Sinh tố đu đủ và sữa trị khỏi táo bón
      Các mẹ hay bị táo bón nên dùng sinh tố đu đủ với sữa
      những mẹ hay bị táo bón nên dùng sinh tố đu đủ với sữa

      9


      Bà Già Đau Khổ

      Nước ép bí ngô

      Bí ngô có chứa khoảng 2,5 gam chất xơ và 49 calo và nhiều vi ta min, pectin có tác dụng cải thiện tính năng của ruột khi bị táo bón.

      Nguyên liệu

      • Bí ngô: 300 g.
      • Sữa chua: 1 hộp.
      • Đường trắng: 30 g.
      • Đá viên hoặc đá bào.

      Cách triển khai

      • Bí ngô mua về bạn đem gọt vỏ, lấy hạt ra để giành (vì hạt bí rất tốt), rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ.
      • Sau đó, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi lọc qua rây bỏ bã.
      • sau cùng, bạn đổ ra ly và cho đường, sữa tươi hoặc sữa chua để uống.
      Thức uống ngon miệng trị táo bón
      Thức uống ngon miệng trị táo bón
      Ép bí ngô trị khỏi táo bón ở trẻ
      Ép bí ngô trị khỏi táo bón ở trẻ

      10


      Bà Già Đau Khổ

      Đậu đỏ, sữa chua

      Đậu đỏ có nhiều vi ta min B1, B2 và chất xơ, nó có tác dụng đào thải chất bã và giúp điều trị táo bón. Sữa chua có men, kích thích tiêu hóa, nhuận tràng và phòng chống táo bón.

      Sinh tố đậu đỏ, sữa chua rất tốt cho hệ tiêu đặc biệt là táo bón, thức uống này có giá trị dinh dưỡng rất cao

      Nguyên liệu

      • Đậu đỏ chín: 40g.
      • Sữa chua: 1/3 ly.
      • Sữa bò: một phần 2 ly.
      • Mật ong: 1 muỗng nhỏ.
      • Nước đá.

      Cách triển khai

      • trước tiên, đậu đỏ bạn đem rửa sạch, cho vào trong nồi nấu chín mềm.
      • Sau đó, cho đậu đỏ, sữa chua, sữa bò và mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
      • Xay xong đổ ra ly và cho thêm nước đá tùy thích.
      Sinh tố đậu đỏ sữa chua điều trị táo bón
      Sinh tố đậu đỏ sữa chua điều trị táo bón
      Sinh tố đậu đỏ, sữa chua trị táo bón dứt điểm ở người già
      Sinh tố đậu đỏ, sữa chua trị táo bón dứt điểm ở người già

      11


      Tuyen Minh

      Nước ép lê

      Một lựa chọn tuyệt vời khác là sử dụng nước ép lê để điều trị bệnh táo bón ở mức nhẹ và trung bình. Nước ép lê tuy không giàu vi ta min như nước ép mận nhưng chúng chứa hoạt chất sorbitol cao gấp 4 lần nước ép táo.

      Chính vì vậy, người bệnh rất có thể uống mỗi ngày để cải thiện và làm giảm triệu chứng khó chịu do bệnh táo bón gây ra.

      Nguyên liệu

      • 400gr lê.
      • 5ml mật ong.
      • 1 ly đá viên.

      Cách triển khai

      • Cho lê vào máy ép trái cây ép lấy nước.
      • Sau đó, bạn cho những nguyên liệu trên vào bình lắc đều.
      • Khi thấy thành bình lạnh thì rót hỗn hợp vừa lắc ra ly.
      • Ly nước ép lê rất có thể trang trí bằng lá bạc hà hoặc gài một miếng lê lên miệng ly.
      • Nếu không muốn để mật ong vào lắc chung, bạn cũng rất có thể rót mật ong xuống đáy ly, sau đó mới rót hỗn hợp nước ép lê đã lắc lên trên.
      Nước ép lê là lựa chọn hoàn hảo để chữa trị táo bón
      Nước ép lê là lựa chọn hoàn hảo để chữa trị táo bón
      Nước ép lê chữa táo bón hiệu quả
      Nước ép lê chữa táo bón kết quả

      12


      Tuyen Minh

      Nước ép cam

      Cam được đánh giá là một trong những loại quả giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, bình thường trung bình một quả cam chứa khoảng 45mg vi ta min C, là nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan nên rất tốt cho quy trình tiêu hóa giúp tăng cường chuyển động của nhu động ruột ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích cải thiện tình trạng táo bón.

      Nguyên liệu

      • 1 quả cam to.
      • Đá xay.
      • 100g đường.
      • Dụng cụ: máy vắt cam bằng tay.

      Cách triển khai

      • Lựa chọn những quả cam tươi mọng nước, rửa sạch sau đó dùng lòng bàn tay ép đều quả cam để cam mềm và dễ vắt nước hơn.
      • Tiếp tục dùng dao cắt đôi quả cam cho vào máy vắt cam vặn đều theo như hình vòng tròn để nước trong quả cam được ép ra ngoài.
      • Đổ phần nước ra ly , nếu thích dùng ngọt rất có thể thêm chút đường và thêm đá để có vị ngon hơn
      Nước ép cam rất tốt cho hệ tiêu hóa
      Nước ép cam rất tốt cho hệ tiêu hóa
      Nước ép cam rất tốt cho trị táo bón ở trẻ
      Nước ép cam rất tốt cho trị táo bón ở trẻ

      Từ khóa: Top 12 Cách điều trị táo bón kết quả bằng nước ép những loại, Top 12 Cách điều trị táo bón kết quả bằng nước ép những loại, Top 12 Cách điều trị táo bón kết quả bằng nước ép những loại

      Có thể bạn quan tâm:

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *